Wenn Sie ein Fan von Jason Momoa sind, dem großen Mann, der Aquaman und Khal Drogo im Game of Thrones gespielt hat, haben wir gute Nachrichten für Sie - jemand hat kürzlich ein Malbuch mit dem Schauspieler erstellt. Das Malbuch mit dem Titel 'Crush and Colour: Jason Momoa: Ein Malbuch der Fantasien mit einem epischen Traumboot' wurde vom italienischen Künstler Maurizio Campidelli erstellt und ist genau das, was Sie brauchen, um Stress abzubauen. Schau es dir in der Galerie unten an!
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Der Illustrator Maurizio Campidelli hat kürzlich ein Malbuch mit Jason Momoa erstellt
Bildnachweis: Stolz der Zigeuner
Es gibt 35 Bilder, die Sie ausmalen können
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Einige von ihnen sind Jason, der eine Tasse Tee auf seiner Veranda genießt…
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… Meditieren…
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In einem (n Interview Mit Bored Panda sagte Dr. Rachel Brandoff, eine kreative Kunsttherapeutin von der Thomas Jefferson University, dass Malbücher zwar keinen Ersatz für Kunsttherapie darstellen, aber ähnliche Vorteile haben. 'Zu den Vorteilen des Färbens, die wir sowohl anekdotisch als auch durch Forschung identifiziert haben, gehören Stressabbau, Ablenkung, geistige Flucht, Konzentration oder achtsames Engagement sowie für manche Menschen Freude und Spaß', sagte Dr. Brandoff.
… Mit seinen Hunden spazieren gehen…
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… Ein paar Aquaman-Sachen machen…
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„Während Kunsttherapie dieselben Vorteile fördern kann, ist es wahrscheinlicher, dass eine Person, die sich mit Kunsttherapie beschäftigt, größere Ziele vor Augen hat, wie die Verbesserung der Kommunikation mit sich selbst und / oder anderen, die Verarbeitung von Traumata, die Erleichterung der Entscheidungsfindung und die Steigerung des Selbstbewusstseins Entwicklung von Bewältigungsfähigkeiten und Verständnis für optimale und schlecht angepasste Funktionen, die sich auf Symptome beziehen können, die mit einer Lebenserfahrung, einer Beziehung, einem Verlust oder einer Krankheit zusammenhängen “, fuhr der Kunsttherapeut fort.
… Ein Boot bemannen…
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… Seine Ohren von einem Hund reinigen lassen…
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… Holz hacken…
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'Diese Art von Zielen erfordert wirklich die Anwesenheit, Anleitung und Unterstützung eines ausgebildeten Therapeuten, während Stressreduzierung und geistiger Eskapismus bequem im Bereich von etwas liegen, das man zu Hause alleine tun kann.'
Brandoff versuchte, den Unterschied anhand von Metaphern zu erklären: „Betrachten Sie den Unterschied zwischen a) dem Besitz einer Bürste und dem Bürsten Ihrer Haare zu Hause und b) dem Besuch eines Salons und dem Schneiden und Stylen Ihrer Haare durch einen Fachmann. Beide sind gut und beide dienen ähnlichen Zielen. Wenn Sie jedoch einen professionellen Haarschnitt benötigen, können Sie dies nicht erreichen, wenn Sie sich zu Hause die Haare bürsten. '
… Ich schreibe dir ein romantisches Gedicht…
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…den Rasen mähen…
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„Eine andere Metapher könnte die Unterscheidung sein zwischen a) Dehnen zu Hause und b) Gehen zu einem Chiropraktiker. Sie scheinen in Ansatz und Ziel ähnlich zu sein (z. B. optimale körperliche Funktion), und während das Dehnen zu Hause einen enormen Vorteil haben kann und sehr zu empfehlen ist, wenn Sie einen eingeklemmten Nerv haben, kann das alleinige Dehnen zu Hause dieses Problem möglicherweise nicht effektiv lösen ', Erklärte der Kunsttherapeut. 'Ein weiteres Beispiel: Wenn ich Kopfschmerzen habe, gehe ich nicht sofort zu einem Neurologen. Ich könnte mit der Einnahme von Ibuprofen beginnen, aber es gibt einige Kopfschmerzen, die durch einfache rezeptfreie Medikamente nicht richtig behandelt werden. “
… Und ein Bad in einem schönen heißen Schaumbad nehmen
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Brandoff erklärte weiter, warum Malbücher für Erwachsene in den letzten Jahren so beliebt wurden: „Ich denke, dass Malbücher für Erwachsene im letzten Jahrzehnt aufgrund einer Kombination aus Marketing und Nostalgie so beliebt geworden sind.“
Fans, die das Malbuch bereits gekauft haben, haben einige Bilder geteilt
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„Am Ende des Marketings gibt es so viele verschiedene Arten von Malbüchern: solche, die lustig, klug, bezaubernd und schön sind. Diese spielen in unsere Persönlichkeiten, Interessen und Dinge hinein, die uns Freude machen “, fuhr der Kunsttherapeut fort. „Es gibt Malbücher, die sich mit Trendphänomenen wie Achtsamkeit befassen, und Bücher, die berühmte Kunstwerke imitieren. Es gibt Bücher, die sich an Tierliebhaber oder Einhornliebhaber richten, und ich habe sogar Ihren Artikel aus dem Malbuch von Jason Momoa gesehen. “
Bilder kombiniert mit neuronalen Netzen
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„Meine Kollegin hat ein Buch mit ausgefeilten und kunstvollen Schimpfwörtern, und eine Freundin hatte ein Buch über ihren Kampf gegen Krebs. Es scheint Bücher zu geben, die allen Interessen gerecht werden, die gute Geschenke und Spielereien sind und wie alles andere in unserer Kultur, wenn sie uns gut verkauft werden, wahrscheinlich gut abschneiden. '
„Ich denke, das andere Problem ist Nostalgie, die real sein oder wahrgenommen werden kann. Einige Menschen liebten es, als Kinder zu färben, oder sie haben Erinnerungen daran, wie sie in Malvorlagen entkommen, Grenzen klar definiert und die Freiheit, diese Grenzen nach Belieben beizubehalten oder zu durchbrechen, ohne Konsequenzen für die Welt oder andere. Malbücher ermöglichen diese Freiheit “, sagte Brandoff.
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'Für Leute, die als Kinder nicht gerne malen oder keine guten Erinnerungen daran haben, in Malbücher zu fliehen, könnte es sich wie eine verpasste Gelegenheit anfühlen, die sie jetzt besuchen können. Es ist eine wahrgenommene Nostalgie, sich mit Aktivitäten zu verbinden, von denen wir glauben, dass sie Kinder tun oder genießen sollten. Wir werden kindlich oder spontaner, skurriler und in dem Moment, in dem wir färben, was im Gegensatz zu dem steht, was im Erwachsenenalter oft erwartet wird. “ schloss Brandoff.
Fans des Schauspielers liebten das Malbuch
Sogar die Amazon-Bewertungen waren unglaublich positiv
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